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बच्चे तथा खेल

Question

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कूबड़ आगे को (Iordosis) क्या है?
अथवा
होलो बैक (Hollow Back) क्या हैं?

Solution

शरीर की वह स्थिति जिसमें हमारे शरीर की रीढ़ की अस्थियों का लम्बर क्षेत्र (Lumber Region) का वक्र आगे की ओर अधिक बढ़ जाता है कूबड़ आगे को कहलाती है। इस स्थिति को हम होलो बैक (Hollow Back) के नाम से भी जानते है।

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घुटनों का आपस में टकराना (Knock Knee) क्या होता है?
अथवा
धनुर्जानु (Genu Valgum) क्या होता है?

चपटे पैर (Flat Foot) क्या होते हैं?

गोल (Round Shoulders) कन्धे क्या होते हैं?

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भार प्रशिक्षण से होने वाली हानियाँ बताइए।

उचित आसन की विशेषताएँ लिखिए?

कूबड़ पीछे को (kyphosis) के लक्षण तथा सुधारात्मक उपाय लिखिए।

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कूबड (Lordosis) आगे के लक्षण तथा सुधारात्मक उपाय का वर्णन कीजिए।

घुटनों (Knock-Knee) के आपस में टकराना के लक्षण, कारण तथा सुधारात्मक उपाय लिखिए।

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