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बच्चे तथा खेल

Question

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उचित आसन से आप क्या समझते हैं?

Solution

उचित आसन शरीर की वह स्थिति है जिसमें हमारे शरीर के सभी अंग एक दूसरे को ज्यादा सहायता प्रदान करते हैं, उचित प्रकार से श्रेणी बद्ध होते हैं तथा कम ऊर्जा खर्च करके हमारा शरीर अधिक कार्य कर सकता है। उचित आसन की स्थिति में संतुलन अच्छा होता है तथा थकावट कम होती है।

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Some More Questions From बच्चे तथा खेल Chapter

कूबड़ आगे को (Iordosis) क्या है?
अथवा
होलो बैक (Hollow Back) क्या हैं?

स्कोलियोसिस (Scolisis) क्या होता है?

घुटनों का आपस में टकराना (Knock Knee) क्या होता है?
अथवा
धनुर्जानु (Genu Valgum) क्या होता है?

चपटे पैर (Flat Foot) क्या होते हैं?

गोल (Round Shoulders) कन्धे क्या होते हैं?

धनुषाकार टांगे (Bowlegs) क्या होती है?

भार प्रशिक्षण से होने वाली हानियाँ बताइए।

उचित आसन की विशेषताएँ लिखिए?

कूबड़ पीछे को (kyphosis) के लक्षण तथा सुधारात्मक उपाय लिखिए।

स्कॉलिओसिस (Scoliosis) के लक्षण तथा सुधारात्मक उपायों का वर्णन कीजिए।

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