+91-8076753736 [email protected]

Sponsor Area

खेलों में परीक्षण तथा मापन

Question

Wired Faculty App

शरीर के ऊपरी भाग की शक्ति के लिए रिकली और जोंस के परीक्षण का व्याख्या कीजिए।

Solution

रिकली और जोंस के बाजू मोडने का परीक्षण (Arm Carl Test) का प्रयोग शरीर के ऊपरी भाग की शक्ति के लिए किया जाता है।

आवश्यक उपकरण : महिलाओं के लिए 5 पौंड का तथा पुरूषों के लिए आठ पौंड का भार, बिना बाजू वाली कुर्सी, विराम घड़ी।
प्रक्रिया: इस परीक्षण में 30 सेकंड की अवधि के दौरान अधिकतम बार बाजू को मोड़ना होता है। बाजू मोडने का टेस्ट मजबूत बलशाली बाजू (Dominant Arm) से किया जाता है। जब प्रतिभागी कुर्सी पर बैठता है और एक हाथ में भार की नीचे की एक (सूटकेस जैसी पकड़) से पकड़ता है। इस समय बाजू के ऊपरी हिस्से को स्थिर रहना चाहिए: जबकि बाजू के निचले भाग को स्वन्त्रता रूप से हिलना चाहिए। बाजू को मोडकर क्रिया को पूरा करते हुए ऊपर ले जाएँ जिससे हथेली धीरे-2 ऊपर की ओर उठे। जब बाजू अपनी पूरी सीमा तक ऊपर चली जाए, तो प्रतिभागी को धीरे-2 प्रारम्भिक अवस्था में वापस लौट आना चाहिए।
बाजू को कोहनी से पहले पूरी तरह मोड़ा जाना चाहिए, फिर सीधा किया जाना चाहिए, 30 सेंकड की अवधि दौरान प्रतिभागी बाजू को जितनी बार मोडता है वही संख्या प्रतिभागी का स्कोर है।

Sponsor Area

Some More Questions From खेलों में परीक्षण तथा मापन Chapter

परीक्षण (Test) से आप क्या समझते हैं?

मांसपेशीय शक्ति से आप क्या समझते हैं?

क्रॉस-वेबर (Kraus-Weber Test) टेस्ट क्या है?

गामक पुष्टी (Motor Fitness) से आप क्या समझते है?

हृदय-वाहिका (Cardio-Vascular Fitness) पुष्टि से आप क्या समझते है?

हारवर्ड स्टेप (Harvard Step Test ) से आप समझते है?

रॉक पोर्ट एक मील परीक्षण (Rock Port One Mile Test) क्या है?

लचक (Flexibility) से आप क्या समझते है?

वरिष्ठ नागरिक पुष्टि परीक्षण (Senior Citizen Fitness Test) से आप क्या समझते है?

मापन (Measurement) किस लिए जरूरी है?

Mock Test Series

Mock Test Series

NCERT Sample Papers

Entrance Exams Preparation