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खेल व पोषण

Question
CBSEHHIPEH12036876

पूरक आहार के प्रकारों का वर्णन कीजिए।

Solution
  1. प्राकृतिक पूरक आहार: प्राकृतिक पूरक आहार प्राकृति पदार्थो से निष्कृषित किये जाते हो जैसे कि पेड़ों से निष्कृषित करना, जानवरों से निष्कृषित करना उदाहरण के अंकुरित दाल, अलसी का तेल आदि।
  2. अर्द्धकृत्रिम पूरक आहार:-अर्द्धकृत्रिम आहार को निष्कृषित तो प्राकृतिक पदार्थी से ही किया जाता है। परन्तु निष्कृषित होने के उपरांत उसे रासायानिक रूप से बदलकर प्रयोग किया जाता है उदाहरण के लिये दूध का पाऊडर।
  3. कृत्रिम पूरक आहार: कृत्रिम पूरक आहार को कृत्रिम रूप से तैयार किया जाता है। उदाहरण के लिये विटामिन की गोलियाँ जो कि रासायनिक रूप से तैयार कि गई हो।

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