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खेल व पोषण

Question

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चार मिथकों के नाम बताओ जो आहार से संबंधित है।

Solution

आहार के चार मिथक निम्न प्रकार के है:

वसा रहित खाना स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।
केवल अल्पाहार के माध्यम से ही शारीरिक भार को कम किया जा सकता है।
स्वास्थ्य वर्धक खाना महंगा होता है।
मछली खाने के बाद तुरन्त दूध नहीं पीना चाहिए।

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