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खेलों में प्रशिक्षण

Question

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शक्ति (Strength) क्या है?

Solution

यह एक व्यक्ति की मांसपेशियों के द्वारा प्रतिरोध का सामना करने की क्षमता है।

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गति सहन-क्षमता/ गति दमखम (Speed-Endurance) से क्या अभिप्राय है?

त्वरण योग्यता (Acceleration) से आप क्या समझते है?

विस्फोटक शक्ति (Explosive Strength) से आप क्या समझते है?

प्रतिक्रिया योग्यता (Reaction Ability) से आप क्या समझते हैं?

क्रिया की गति (Movement Speed) क्या है?

स्पोर्टस में प्रशिक्षण (Training) का क्या अर्थ है?
अथवा
खेल प्रशिक्षण की धारणा संक्षेप में समझाइए।

पेस दौड़ों क्या है?

अनुकूलन (Adaptation) योग्यता किसे कहते है?

अधिकतम शक्ति (Maximum Strength) से आप क्या समझते है?

कंधे के क्षेत्र के लिए किन्ही दो आइसोमीट्रिक व्यायामों का सुझाव दीजिए।

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