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खेलों में प्रशिक्षण

Question

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लचका/लोच (Flexibility) क्या है?

Solution

शरीर के जोड़ो की गतियों के विस्तार को लोच/लोचक कहते हैं।

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Some More Questions From खेलों में प्रशिक्षण Chapter

विस्फोटक शक्ति (Explosive Strength) से आप क्या समझते है?

प्रतिक्रिया योग्यता (Reaction Ability) से आप क्या समझते हैं?

क्रिया की गति (Movement Speed) क्या है?

स्पोर्टस में प्रशिक्षण (Training) का क्या अर्थ है?
अथवा
खेल प्रशिक्षण की धारणा संक्षेप में समझाइए।

पेस दौड़ों क्या है?

अनुकूलन (Adaptation) योग्यता किसे कहते है?

अधिकतम शक्ति (Maximum Strength) से आप क्या समझते है?

कंधे के क्षेत्र के लिए किन्ही दो आइसोमीट्रिक व्यायामों का सुझाव दीजिए।

फार्टलेक प्रशिक्षण विधि क्या होती है?

लचक से आप क्या समझते है? लचक के विभिन्न प्रकारों की व्याख्या कीजिए।
अथवा
अक्रिय व सक्रिय लचक में अंतर स्पष्ट कीजिए?

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