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खेल व पोषण

Question

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BMI क्या है इसकी गणना कैसे की जाती है?

Solution

BMI स्वस्थ भार ज्ञात करने का सर्वाधिक प्रचलित तरीका है। निम्नलिखित सूत्र की सहायता से हम BMI की गणना कर सकते है।
$बॉडी मास इंडेक्स (BMI) = \frac{शरीर का भार (किग्रा .)}{ऊंचाई \times ऊंचाई (मीटर)}$
विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा निर्धारित मानदण्ड की तालिका की सहायता से हम व्यक्ति की स्वस्थ भार की स्थिति जान सकते है।

श्रेणी	बॉडी मास इंडेक्स
अल्पभार	< 18.5
सामान्य भार	18.5 - 24.9
अतिभार	25 - 26.9
स्थूलता वर्ग - 1	27 - 29.9
स्थूलता वर्ग - 2	30 - 34.9
स्थूलता वर्ग - 3	35 - 39.9
स्थूलता वर्ग - 4	> 40

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