Question
योग क्या है?
Solution
स्थिरम् सुखं असन्! स्थिरता व सुख केसाथ एक ही आसन में बैठना योग है।
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योग क्या है?
स्थिरम् सुखं असन्! स्थिरता व सुख केसाथ एक ही आसन में बैठना योग है।
ध्यान क्या हैं?
मस्तिष्क की पूर्ण स्थिरता की प्रक्रिया ही ध्यान है।
दो ध्यानात्मक आसनों के नाम बताइए।
पदमासन का दूसरा नाम बताइए।
लोटस आसन
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