Question
योग क्या है?
Solution
स्थिरम् सुखं असन्! स्थिरता व सुख केसाथ एक ही आसन में बैठना योग है।
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योग क्या है?
स्थिरम् सुखं असन्! स्थिरता व सुख केसाथ एक ही आसन में बैठना योग है।
ध्यान क्या हैं?
मस्तिष्क की पूर्ण स्थिरता की प्रक्रिया ही ध्यान है।
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